こんなお悩みありませんか？
・毎朝、起き上がるときに腰が痛い
・通勤の電車で長く座っていられない
・デスクワークに腰の痛みで集中できない
・少し良くなってもまた繰り返す
・年々悪化してきている
・仕事が1日終わった時点でもう何も出来ない
・身体はつらいが何処へ行って良いかわからない
・天気や気圧により調子の波がある
・定期的にギックリ腰になる
そしてこれらは治る事はあるのか？と不安を感じていませんか？
また、皆さんはこんな対処法行っていませんか？
・マッサージ
・低周波
・シップ
・ビタミン剤
・温泉施設に行く
これらの対処法も全く効果がないわけではありませんが・・・
表面の筋肉だけマッサージしても根本は何も変わらないとご存知でしたか？
身体の表面から刺激出来るのは表層の筋肉だけです。
少し楽にはなるけどすぐに戻るのはこれの為です。
低周波も皮膚表面にしか効果はありません
これらの対処法は一時的な対症療法です
ではこの様な症状をお持ちの方は何処にアプローチをしたら良いでしょうか？
「同じ姿勢をしていると辛い・・・」多くの方がお悩みのこの問題を例えるなら
同じ姿勢をしているのがつらいと言う事はその姿勢に問題があるのです。
しっかり生理的湾曲があり正しい姿勢では痛くなる事はありません。
負担が分散せずに１点に集中する事で関節、筋肉に負担がかかり痛みになります。
骨格を支える筋肉（抗重力筋）は深い所の筋肉です。
ですから表面の筋肉をマッサージしても何もかわりません。
１日で人間の身体は悪くなる事は無いです。何年も蓄積してきた結果なのです。
それが今、痛みと言う症状として現れただけなのです。
ですからアプローチする所は姿勢になります
そして姿勢を治して支える抗重力筋にアプローチする事になります。
ここで衝撃の事実！！人間の身体は変える事が出来ます！
しかし当然１日で変える事は出来ません。
筋トレに例えるなら、今日筋トレをして明日マッチョになる事がないのと同じです。
筋トレは繰り返しトレーニングする事により筋肉がついてきます。
つまり継続は力なりです。しかもある一定期間継続する事が必要になってきます。
その医学的根拠となるのは細胞の生まれ変わる期間と脳が記憶する時間です。
細胞の生まれ変わるサイクルは９０日（変化）～１８０日（定着）
脳が記憶する期間は継続して行い１８０日そして人間のクセを治すのは
最低1年かかると言われています。
クセに関してはどれ位の長さそのクセがあるかによっても変わります。
何かスポーツのフォームを変える時もこの期間が適応になります。
フォームは脳が記憶しています。つまり今までの何かを変える際には最低でも
180日という期間練習し続けた人が習得すると言う事です。
多くの人がこの期間繰り返す事が出来ずに身体を変える事が出来ない
→そして習得できていない段階でまた違うフォームを練習する
→結果、バラバラになっていきます。
歳だから・・・
何年も変わらないから・・・
痛みと今後も付き合っていくしかないと思っているから・・・
それは違います。諦める事はありません！
身体を変える事は出来ます。脳の記憶を書き換える事も出来ます。
クセを治す事も出来ます。
ここでお伝えしなければいけない事があります。
多くの方が「痛い所が悪い」と思って痛い所を治療しようと思ってしまいます。
しかし痛い所だけに原因がある訳ではありません。
痛くなるには、痛い所以外に原因がある事がほとんどです。
生活習慣や日常のクセなど様々な要因が関係します。
痛い所だけに原因があるのであれば、同じ所が繰り返し痛くなる事の説明が出来ません。
木も葉っぱが枯れるからと言って葉っぱばかりケアしても何も変わらないのと同じです。
繰り返すには理由があります。それは根本（こんぽん）が変わっていないからです。
症状と言うのは枝葉であって治療で大切なのは根や幹の部分を変える事なのです。
人間の身体も局所だけを診るのではなく全体から診て本当の原因を見つけ治していく事が
大切です。
お身体の状態を変える為には、症状の改善と共に根本の原因の改善も必要！
深い筋肉にアプローチする事、骨格の歪み、正しい姿勢に矯正する事が大切です。
その方法として
１、 骨盤矯正、姿勢矯正、猫背矯正、等と言われる骨格矯正
長年の積み重ねにより出来てしまった身体の歪みを矯正します。
２、 ＥＭＳと言われる深い所の筋肉まで刺激できる電気治療（中周波）
これにより手技では届かない深い筋肉にアプローチします
３、 鍼治療により身体の内側からの変化を出し改善させる
最低でも筋肉的アプローチと骨格的アプローチは必須です。
そもそも何処に治療しに行ったら良いのか？と疑問をお持ちの方も多いと思います。
いくつかの条件があると私は思います。
まず、しっかりとしたカウンセリング。このカウンセリングが重要です。
◆カウンセリング
まずお辛い症状のカウンセリング
主訴＝１番の症状の確認
その原因きっかけの把握
現在の生活、仕事などで何に支障が出ているのかの把握
既往歴、治療歴の把握
治療のゴールの確認と共有です。
◆検査、評価
筋肉の状態の評価（硬さ、柔軟性、圧痛）
関節の状態の評価（運動痛）
骨格の状態の評価（歪みや姿勢）
各種鑑別診断テスト
これらをしっかりと診る事、評価する事が出来る
そして国家資格を持っている。（これは必ず確認して下さい）
整骨院と言う看板であれば必ず柔道整復師と言う国家資格保有者がいます。
そして痛い所だけでなく身体全体を診て評価し治療してくれる治療院に行かないとダメ！
必要知識、治療経験と実績が必要です。
そのような治療院を探し自分の身体の事を理解して治してくれる治療院を探して
ください。
当院ではその場しのぎの施術だけでなく身体の状態を変える事が本当の治療だと
考えています。
その場しのぎの治療を行うとその場では少し楽になるので、根本治療をしなくても
良いと思ってしまう人がほとんどです。その後痛みを繰り返し、徐々に悪化して行くと
いう経過をたどる事になります。
そして人生のここぞと言う頑張り時に身体が悲鳴を上げます。
根本的に治療をしておくと症状の改善だけでなく痛みの出にくい身体造りにも
つながります．
治療→メンテナンス
予防や健康維持にも効果的です。
家に例えると壁のひび割れ補修しても家の耐震強度は全くと言ってよいほど影響ないそうです。
その場しのぎの治療＝補修工事
身体も家も補修工事ではなく耐震工事が大切だと考えています。
家も基礎があり骨組みがありそれを支える釘が耐震に関係します。
身体も骨盤があり骨格があり，それを支える筋肉が重要です。
つまり耐震に関係する所にアプローチし変える事が根本治療です。
健康が全てでは無い。しかし健康を失うと全てを失う。健康は当たり前ではありません。
年齢を重ねていけば特にそうです。
いつからか朝起き上がる時に腰が痛いのが当たり前になっていませんか？
いつからか寝てもスッキリせずダルイのが当たり前になっていませんか？
痛みがある生活が当たり前になり、そのまま日々過ごす事が身体の状態をさらに
悪い方向に導きます。
悪循環になっているのです。その負の連鎖を断ち切る為に必要なのが根本治療です！
痛みを感じたまま、仕事や今後の生活に不安を感じている方、
当院はそんなお悩みをお持ちの方に対して、確りとしたカウンセリング、
医学的な検査、仕事や生活背景を確認し、根本原因を把握し、痛みをとるだけでなく
お身体の根本までアプローチして改善させ、一緒に笑顔で生活できる事を目指して
いきます。
我孫子駅周辺で根本治療、骨盤矯正、骨格矯正、整体をお探しなら・・・
我孫子駅前整骨院 我孫子市本町２-４-６
TEL 04-7186-5260（無料相談行っています）
監修者：我孫子駅前整骨院院長：篠塚裕太
