冬の寒さもまだまだ抜けず、
体調を崩される方はまだまだ多いようですので、
規則正しい食生活と十分な睡眠を心がけましょう。
さて、本日は近年増加傾向にある花粉症についてお話します。
近年花粉症はメディア等にも多く取り上げられ、
罹患者も増えていますが、何らかの対策が必要ですよね。
わたしがオススメするのは、
乳酸菌による腸内バランスの改善です。
人間の免疫細胞は約７割が腸に集中しているといわれており、
偏った生活習慣や食事、ストレス、様々な問題で
腸内に悪玉菌が増えると免疫力自体が低下してしまうのです。
体の中では善玉菌と悪玉菌が常に戦っており、
善玉菌を増やすことで、乱れた環境が整って免疫バランスが整うのです。
花粉前線は２月中旬頃から花粉が飛散とのこと･･･
もうそろそろですね！
花粉をたくさん吸った後では、
症状を抑えること自体大変難しいといわれています。
早めに対策をとっていきましょう。
我孫子駅前整骨院
[ 2013年2月19日 ]
監修者：我孫子駅前整骨院院長：篠塚裕太
