紅葉がきれいになり、お菓子をあげないと
イタズラされる時期になってきましたね。
最近は気温の上下が激しく、
体調を崩しやすい時期でもあります。
その他にも花粉症の方、
秋の花粉がそろそろ辛くなってきてませんか？
花粉症を抑える為には、
まず腸内環境を整えることが大事になってきます。
私たちの体は『花粉』という異物（アレルゲン）が侵入すると、
まずそれを受け入れるかどうかを考えます。
排除すると判断した場合、体は
これに反応する物質をつくる仕組みをもっており、
この物質が「IgE抗体」と呼ばれるものです。
抗体ができた後、再び花粉が体内に入ると、
鼻や目の粘膜にある肥満細胞の表面にある抗体と結合します。
その結果、肥満細胞から化学物質（ヒスタミンなど）が分泌され、
花粉をできる限り体外に放り出そうとします。
そのヒスタミンを分泌させないように、
腸内の免疫力を上げることが必要となります。
免疫を上げるには乳酸菌を増やすことが有効ですが、
ヨーグルトだと合わない乳酸菌がある為、
摂取しても増えない場合があります。
ですので、自分にあう乳酸菌を作るラクティスという
サプリメントをオススメさせて頂いてます。
気になりましたら、ご連絡頂ければと思います。
院のHPです。
https://abikoekimae.chiryouin.biz/
我孫子駅前整骨院
千葉県我孫子市本町2-4-6
TEL:04-7186-5260
[ 2014年10月31日 ]
監修者：我孫子駅前整骨院院長：篠塚裕太
