天気が不安定な中、まだまだ冬の寒さも続き、
体調を崩されている方が多いようです。
規則正しい食生活と十分な睡眠を心がけ、
体調管理に気をつけていきましょう。
さて本日は、近年増加傾向にある
花粉症についてお話します。
近年花粉症はメディア等にも多く取り上げられていますが、
罹患者も増えており、何らかの対策が必要ですよね。
わたしがオススメするのは、
乳酸菌による腸内バランスの改善です。
人間の免疫細胞は約７割が腸に集中している
といわれており、偏った生活習慣や食事、
ストレスなど様々な問題で腸内に悪玉菌が増えると、
免疫力自体が低下してしまうのです。
体の中では善玉菌と悪玉菌が常に戦っており、
善玉菌を増やすことで、乱れた環境が整って、
免疫バランスが整うのです。
しかし皆さん、ただ乳酸菌を取ればいいと
言うわけではありません。
自身にあった乳酸菌を取らないと効果はあまり出ません。
しかも大抵の乳製品の乳酸菌は体外へと出てしまいます。
そこでオススメなのが
乳酸菌生成エキスのラクティスです。
これは飲用する人自身のお腹にいる乳酸菌を
増加させる事ができるもので、今注目されています。
気になる方は、スタッフまで
どうぞお気軽にお声がけください。
花粉をたくさん吸ってしまった後では、
症状を抑えること自体、大変難しいと言われています。
早めに対策をとっていきましょう。
我孫子駅前整骨院
千葉県我孫子市本町2-4-6
TEL:04-7186-5260
[ 2016年2月19日 ]
監修者：我孫子駅前整骨院院長：篠塚裕太
