足がつる｜我孫子駅前整骨院

最近もまだまだ寒さが続き、
足がつってしまう、という方が増えてきています。

足がつる原因として、

・体が冷えた時に起こりやすい
・無理な姿勢をした時に起こる場合がある
・脱水症状になった時に起こりやすい
・マグネシウムが足りない時に起こりやすい

などなど、原因はさまざまあります。

特につることを予防する方法だと、
身体が冷えるのをさけることが大事になってきます。

そのためには普段の生活から、適度な運動・ストレッチ、
保温性の優れた靴下を履いたり、サポーターを使用することで、
足がつることを減らすことが出来ます。

我孫子駅前整骨院でも、各種サポーターなどを多数置いております。
是非お試しになられることをおすすめします。