身体のゆがみ｜我孫子駅前整骨院

身体のゆがみは、普段の姿勢や動作のくせ、長時間同じ姿勢を続けることなどが原因となって起こることが多いです。
例えば、足を組む、片側ばかりで荷物を持つことが多い、デスクワーク中心の生活などが挙げられ、これらは身体のバランスを崩す要因となります。
ゆがみが進行すると、肩や腰の違和感、全身の疲れやすさ、左右の筋肉の張りの違いなど、さまざまな不調につながる可能性があります。
施術を受けることで筋肉の緊張をゆるめ、バランスを整えることが目指されます。それにより、日常の不調の軽減が期待できます。
身体の状態を正しく把握し、ゆがみに気づくことが、今後の健康を考えるうえでの第一歩となります。定期的なメンテナンスとして施術を取り入れることも、一つの選択肢です。

身体のゆがみは、目に見える姿勢の変化だけにとどまりません。姿勢以外にも、さまざまな不調として現れることがあります。
例えば、朝起きたときから肩や首に重さを感じたり、長時間座っていると腰や背中に違和感が出たりすることがあります。
また、片足に体重をかけるくせがあると、足の疲労感やむくみを感じやすくなる場合もあります。
左右の肩の高さに違いがある、靴底の減り方に偏りがあるといった見た目の変化も、身体のゆがみが関係している可能性があります。
こうした症状が慢性化すると、日常生活にも影響を及ぼすおそれがあります。
施術によって筋肉の緊張を和らげ、身体のバランスを整えることで、不調の軽減が期待できます。
自分では気づきにくい小さな変化に、早めに目を向けることが大切です。

身体のゆがみの原因は、姿勢不良だけに限りません。
たとえば、過去のケガや手術によって筋肉や関節の動きに制限が生じると、身体のバランスが崩れやすくなります。
また、左右どちらかに負担のかかる動作を繰り返すスポーツや仕事、日常生活における動作のくせも、ゆがみの要因となることがあります。
さらに、ストレスや睡眠の質の低下など、精神的・内面的な影響も無関係とはいえません。無意識のうちに身体が緊張し、特定の筋肉に負荷がかかることで、ゆがみが生じる場合もあります。
こうした複数の要因が重なることで、気づかないうちに不調が蓄積されていきます。
施術によって身体のバランスを整えることで、不調の軽減が期待できる場合があります。
まずは、ご自身の生活習慣を見直してみることも大切です。

身体のゆがみをそのまま放置してしまうと、徐々に筋肉や関節への負担が蓄積され、慢性的な不調につながる可能性があります。
たとえば、片側ばかりに負担がかかることで肩こりや腰のだるさが強くなったり、疲れを感じやすくなったりすることもあります。
また、関節の動きが制限されることで柔軟性が低下し、日常の動作がスムーズに行えなくなることも考えられます。
見た目にはわかりにくいゆがみであっても、身体の内側では少しずつバランスが崩れている場合があります。
施術を通じて筋肉や関節の緊張を和らげ、身体のバランスを整えることで、不調の軽減が期待できます。
無理を感じる前に、ご自身の身体の状態を見直すことが、長く健やかに過ごすための第一歩となります。

当院では、お身体のゆがみに対して適した施術方法をご用意しておりますので、ご紹介いたします。

まず1つ目は「骨盤矯正」です。こちらには「全身」と「半身（上半身・下半身）」の種類がございます。
巻き肩や猫背といったお悩みに加え、仰向けで寝た際に足が外側に開いてしまうといったお悩みを併せ持つ方には、全身の骨盤矯正をおすすめしております。
一方で、上半身または下半身のいずれかのみが気になる方には、半身の骨盤矯正をおすすめいたします。

2つ目は「猫背矯正」です。こちらは骨盤矯正とは異なり、ストレッチを行うように筋肉へアプローチを行う手技になります。
骨盤矯正に対して不安を感じる方や、筋肉の硬さが気になる方には、こちらの施術をおすすめしております。

身体のゆがみを軽減していくために大切なポイントは、まず日常生活の中にあるくせや習慣を見直すことです。
片足に重心をかけて立つ、同じ肩でバッグを持つ、長時間同じ姿勢を続けるといった行動は、ゆがみの原因となる可能性があります。

また、身体の状態に合わせた施術を受けることで、筋肉や関節のバランスを整え、不調の軽減が期待できます。
ただし、一度の施術だけでは変化を感じにくい場合もありますので、継続的に身体と向き合うことが大切です。

さらに、ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢を意識することも、ゆがみの予防に役立ちます。
身体は日々の積み重ねによって変化していきますので、焦らず、丁寧に向き合う姿勢が重要です。

まずは、自分の身体に興味を持ち、向き合うことが、ゆがみのケアを進める第一歩となります。