血流改善｜我孫子駅前整骨院

血液の循環は、生きるのに欠かせない重要な機能の一つです。私たちの体内で絶え間なく流れ、酸素や栄養を体全体の細胞に供給し、老廃物を排出します。

この循環がスムーズでない場合、体に様々な異常が生じる可能性があります。
例えば、冷えや肌荒れ、全身のむくみ、特に足や顔の浮腫みなどが症状として表れます。

内臓の問題による血行不良も考えられますが、多くの場合、運動不足、不健康な食事、水分不足、シャワーだけの入浴など、日常生活の習慣が原因となっています。
そのため、生活習慣を見直し、体中の筋肉のコリを緩和させることがおすすめです。

血液の循環が悪くなることから引き起こされる症状を「体質だから・・・」と放置しておくことは非常に危険です。
肌荒れ、冷え性、慢性的な肩こりや頭痛、肥満など、1つでも気になる症状があれば早めに対策をしましょう。

これらの症状を放置すると、体の冷えやむくみによって代謝が低下し、免疫力も低下する可能性があります。その結果、別の病気の発症リスクが高まることも考えられます。
早めの改善が必要であり、これは他の病気の予防にもつながります。

気になる症状が一つでも当てはまる場合、ぜひ当院にご相談にいらしてください。あなたのお悩みに合ったプランをご提案させていただきます。

血流を改善するための方法は、生活習慣を見直すことにもつながります。

・水分補給をこまめにとること
水分補給をこまめに行うことが大切です。
夏はこまめに水分補給をする人が多いと思いますが、季節関係なく身体の水分は汗や尿で排出されます。
水分不足は脱水症状を引き起こす可能性があるため、こまめな水分摂取が必要です。

・セルフケアをする
セルフケアを行うこともおすすめです。足の指を動かしたり、足の裏や甲から足首・ふくらはぎ・膝裏・太腿・鼠径部などのマッサージをすることが血流促進に役立ちます。

・運動不足を解消する
在宅ワークや同じ姿勢での長時間の作業をしている方、運動をほとんど行っていない人は、運動不足を解消するため、日常生活でのほんの些細な行動を変化させることを心がけましょう。例えば、階段を使う、ストレッチを行うなどです。

当院では、患者様からの貴重なフィードバックをもとに、様々な施術メニューをご用意しております。
あらゆるお悩みに対応するため、以下のようなメニューをご提供しております。

下肢ストレッチメニュー：
ストレッチが習慣になっていない方のために、下半身の筋肉をほぐす施術になります。

足の血流改善施術メニュー：
自宅でのセルフケアが続かない患者様のために、足の血行を改善する施術メニューを提供しています。

上半身のストレッチメニュー：
背中や肩回りの凝りをほぐすための上半身ストレッチメニューです。

電気を使った施術：
運動が続かない方々に、電気の力を使って筋肉に刺激を与える施術メニューをご用意しています。

鍼による施術：
筋肉の硬結をほぐすための鍼施術を行っております。

また、3つの異なる電気機器を使用して、目的に応じて使い分けております。

患者様のニーズに合わせて最適な施術プランを提供いたします。

「下肢の筋膜ストレッチ」というメニューは、自分では伸ばしにくい大腿や下腿の筋肉を無理なくしっかりとストレッチできるため、多くの患者様に喜ばれています。
この施術は血流改善に特に効果を期待でき、日常的にストレッチを行うのが難しい方などにおすすめです。

施術後は足が温かくなってきた、足が軽くなった、からだを前に倒しやすくなったなどの変化のお声をいただきます。
また、運動不足により老廃物が溜まっていた患者様からは、靴やズボンがゆるくなったり、靴下の跡がつきにくくなったという嬉しいお声も寄せられております。

細胞の入れ替わりは約3ヶ月周期で行われると言われています。
古い細胞が新しい細胞に置き換わり、体の調子を整えていますが、血液中の赤血球の寿命は約120日です。このことから、血流改善を目指すためには、最低でも4ヶ月以上が必要と考えられます。

当院では、12ヶ月を目標に、患者様がメンテナンスを必要としない健康な体を目指しています。血流改善には個人の体の状態や目標によって異なる期間が必要です。したがって、最低でも1年間はかかると考えています。

患者様一人ひとりの症状に合わせて最適な施術を提供し、状態を確認しながら進めていきます。日常生活に負担のかからないペースを見つけることは個人差がありますので、どうぞお気軽にご相談ください。