むちうちなら我孫子駅前整骨院

我孫子駅前整骨院

ランナー膝 (腸脛靭帯炎)|我孫子駅


ランナー膝(腸脛靭帯炎)でこんなお悩みありませんか?
・痛みを我慢して走っている
・テーピングを巻かないと不安

ランナー膝とは、ランニングによる膝関節周辺のスポーツ障害の総称で、さまざまな状態が含まれます。
腸脛靱帯(ちょうけいじんたい)が膝部外側で摩擦し、痛みが発生します。腸脛靱帯炎はランニングによる膝の障害の代表です。

ランナー膝(腸脛靭帯炎)の症状
ランニングやジョギングの過度により起こる症状で、大腿部外側の腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)に炎症症状を起こし、膝蓋骨(膝のお皿)と大腿骨が擦れ合い、膝の周辺で特に外側に強い痛みが起きて屈伸運動などが不可能になります。

ランナー膝への治療法
まずは、患部の安静、ランニングの休止がが重要です。
大腿筋膜張筋など股関節外側部を主としたストレッチの強化、物理療法やテーピング療法なども行います。
対策としては、土踏まずをサポートする中敷きや衝撃を和らげるクッション性が高いシューズも有効です。
ランナー膝は痛みが消えるまでランニングは極力控えて水泳などで体力を維持することも大事です。

我孫子駅前整骨院
千葉県我孫子市本町2-4-6
TEL:04-7186-5260

[ 2014年7月16日 ]

我孫子駅前整骨院のご案内

【住所】〒270-1151 千葉県我孫子市本町2-4-6 【電話】 TEL:04-7186-5260

我孫子駅前整骨院景観
受付時間
(日曜定休)
土・祝
9:00 ~ 12:30 8:00 ~12:30
15:00 ~ 20:30 15:00 ~ 17:00
当院までの地図

JR「我孫子駅」から我孫子駅前整骨院までの道のりです。

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

中峠、我孫子、湖北台など広く地域の方にお越しいただいております。

○ JR「我孫子駅」から我孫子駅前整骨院までの道のりです。

JR「我孫子駅」→ 1分
我孫子駅の南口に出ます
1.我孫子駅の南口に出ます
ロータリーを右に曲がります
2.ロータリーを右に曲がります
ドトールさんを右側に見ながら直進です
3.ドトールさんを右側に見ながら直進です
まっすぐ直進です
4.まっすぐ直進です
我孫子駅前整骨院に到着です
5.我孫子駅前整骨院に到着です
お気軽にお問い合わせください
  • JR我孫子駅から徒歩2分、04-7186-5260
  • お問い合わせフォームへ

    メールフォームからのお問い合わせは24時間受付しております。

▲ページの先頭へ戻る

当院ではLine@からご予約・お問合せが出来ます。

Line@では、予約空き状況の確認、予約が取れる、予約の変更、お得な情報、さまざまな特典が受けられますのでぜひ、ご利用ください。

WEBフォームから受付けする

いますぐお電話する