タグ別アーカイブ: ストレッチ
股関節痛
皆様はこのようなおなやみはありませんか？ 股関節、膝が痛くてしゃがめない、しゃがむと痛みが出る。 股関節が痛くて自転車などに乗れない。 階段の昇降動作がつらい、股関節が上がらない。 股関節に違和感がありスポーツに支障が出 … 続きを読む
巻き込み肩
皆様、いよいよ３月目前です！ まだ寒いですが、体調はいかがでしょうか？ 乾燥しやすい季節なのでインフルエンザに注意ですね！ さて皆様、寒いと身体が縮こまり、 肩を丸める姿勢になっていないでしょうか？ そのままだと猫背にな … 続きを読む
夏バテの予防
暑い日々が続く中、どうお過ごしでしょうか？ 食欲がなくなったり、エアコンで身体が冷えすぎたりして、 自ら身体を酷使していませんか？ 身体がだるい、疲れがとれないなど いろいろな症状でお悩みではありませんか？ 夏バテにはビ … 続きを読む
巻き込み肩
猫背と言われる方のほとんどは、 骨盤がゆがみ、さらに巻き込み肩を併発しています。 肩の位置が前に出ている為、 腕を回すと肩がゴリゴリと音が出る、 パソコンのし過ぎで手の強張り、指先に力が入らない、 しびれるなどの症状（例 … 続きを読む
